Pourquoi l’hydratation est importante en musculation ?
Comme tous les autres sports, la musculation fait perdre beaucoup de calories. Une bonne nutrition est donc recommandée pour les adeptes de cette activité sportive. Il en est de même pour l’hydratation. Afin d’éclaircir cette affirmation, voici quelques explications. L’hydratation, un élément essentiel pour la progression des muscles Le sport est une activité physique qui consiste à maintenir une bonne...